"Beim Fit Mix erleben Sie ein kompaktes Outdoor Training für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Diese bieten Einsteigern wie fortgeschrittenen Teilnehmenden effektive Trainingsreize.
Die komplexen Ganzkörperübungen nutzen vorwiegend das eigene Körpergewicht und werden kombiniert mit intensiven Intervallen für Herz-Kreislauftraining.
Zusätzlich werden die Muskeln der Körpermitte und die Tiefenmuskulatur mithilfe von Koordinations- und Gleichgewichtsübungen angesprochen."
Diese bieten Einsteigern wie fortgeschrittenen Teilnehmenden effektive Trainingsreize.
Die komplexen Ganzkörperübungen nutzen vorwiegend das eigene Körpergewicht und werden kombiniert mit intensiven Intervallen für Herz-Kreislauftraining.
Zusätzlich werden die Muskeln der Körpermitte und die Tiefenmuskulatur mithilfe von Koordinations- und Gleichgewichtsübungen angesprochen."
Terminübersicht
Gut zu wissen
Zahlungsmöglichkeiten
Eintritt frei
Autor:in
Organisation
Stadt Lünen
Lizenz (Stammdaten)
Jenny Lemke
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