Gesundheitswanderungen mit Susanne Reiß

Naturerlebnis über alle Sinne. Körperwahrnehmung und Stressbewältigung durch Barfußlauf, Meditation, Kräuter, Übungen und bewusste Atmung.

ca. 2,5 Stunden & 3 km ab dem Kurgastzentrum.

Bitte Mitbringen: Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung.

Bei dieser Wanderung werden gesundheitlich unterstützende Anregungen gegeben, die im täglichen Leben umgesetzt werden können.

Es gibt Kräuter, mit hohem Wiedererkennungswert zu sehen und wer möchte auch zu essen. Zum Thema Ernährung wird es kleine Tipps geben.

Wir haben Gelegenheit zum Barfuß laufen.

Körperliche Übungen zur Erwärmung, Unterstützung des Körpers, Fitness und Dehnung werden abschnittsweise mit Atemübung eingeflochten.

Meditation und geistige Übung zur Trennung vom Stress im Alltag werden auch Inhalt der Wanderung sein.

Auf individuelle Betreuung und Wünsche wird wenn möglich eingegangen.

Rufen Sie mich bitte unter der Telefonnummer: 0152 210 988 24 an.